Teljes kiőrlésű zsemle házilag. 485 kcal Házi vajas zsemle. 431 kcal English muffin. 568 kcal Házi magvas zsemle. 576 kcal Házi készítésű zsemle. 1831 kcal Zsemle kelesztés nélkül. 224 kcal Zsemlék lisztérzékenyeknek. 475 kcal Gyors zsemle Glaser konyhájából. 192 kcal Tönkölyzsemle candida diétához A kenyér, zsemle vagy kifli a reggeli egyik alapeleme az ön családjában is, a bolti változatban viszont már nem bízik? Ki tudja, milyen íz- és állagjavító vegyi anyagokat tesznek bele, ráadásul már az íze sem olyan, mint régen Ha pontosan szeretné tudni, mi is az, amit megeszik, készítsen házilag kenyeret vagy zsemlét! Receptjeink között számtalan változatot talál
Teljes kiőrlésű zsemle házilag recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A Teljes kiőrlésű zsemle házilag elkészítési ideje: 40 per Talán nem is gondolnánk, hogy a hagyományos ünnepi ételek elkészítésével és elfogyasztásával mágikus tradíciókat követünk. Most, amikor jó eséllyel több időt töltünk otthon, a családunk körében, itt a lehetőség arra, hogy jobban megismerkedjünk az ünnepi időszak hagyományaival, és kipróbáljunk olyan dolgokat, amire eddig nem volt időnk - legyen szó. 3 kipróbált házi pakolás korpás hajra: azonnal hatnak - A korpás hajat nemcsak speciális samponnal, de házi pakolásokkal és gyógynövényekkel is kezelheted Ha a korpás tünetnél maradunk, abból is kétféle létezik: a száraz és a zsíros korpa. Míg ez előbbi ellen hatnak a különféle gombaellenes samponok, utóbbi nem fog reagálni rá - ilyenkor merül fel egy más típusú, egészen pontosan a Corynebacterium (Propionibacterium) acnes baktérium által okozott korpa gyanúja
Zsemlemorzsa házilag. Hozzávalók 8 adaghoz: 15 darab kifli/zsemle/kenyér (száradt) Előkészítési idő: 10 perc; Elkészítési idő: 10 perc; Elkészítés: A zsemlét/kiflit/kenyeret hagyom teljesen kiszáradni. Úgy győződöm meg arról, hogy teljesen száraz, hogy felvágom. Ha a belseje még nem tökéletes, akkor tegyük be a. A korpás fejbőr nagyon gyakran viszket, emellett a ruhára hulló korpa látványa is sokszor zavarja a beteget. A korpásodás tünetei és típusai. Száraz korpásodás esetén a faggyútermelődés nem kóros, a fejbőr nem zsíros, így a korpa nem tapad a hajhoz. Ilyenkor a haj legtöbbször száraz, fénytelen, könnyen letörik, igen. A darált húst egy tálba tesszük, megsózzuk, 2-3 mokkáskanálnyi borsot szórunk bele, hozzáadjuk a nagyon apró kockákra vágott hagymát, a mustárt, a tojást, és kanalanként a ketchupot.; A masszát összegyúrjuk, és 4 egyenlő kupacra osztjuk, amelyekből szép, formás húspogácsákat készítünk. Célszerű olyan nagyságú pogácsákat készíteni, amekkora a puffancs.
Korpás zsemle. 2015-04-18 Kelt tészták, Zsemlék-kiflik-kenyerek ch csökkentett, Diabestar, kelt tészta, tönkölykorpa, zabkorpa. Hozzáadás a Kedvencekhez. Az egész adag ch tartalma kb. 170 g, 6 db zsemle esetén 28 g ch/db, 100 g zsemle 28 g szénhidrátot tartalmaz Korpás zsemle Két hét jutott nekem akkor a kórházi vendégszeretetből.És ebben semmi irónia nincs részemről.Tényleg kedves,figyelmes volt mindeki és a körülmények is jók voltak a nemrég felújított szülészeti osztályon A korpás zsemle nem hízlal, vagy csak nem annyira, mint a fehér? - Válaszok a kérdésre. Elfogadom. Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit Korpás zsemle. Közzétéve 2013-02-05 Szerző: saso. Szeretjük a friss zsemlét, de a világból ki lehet kergetni a boltokban kapható felfújt zsemlének csúfolt valamikkel Természetesen vannak kivételek, néhány pékség igazán finom zsemlét csinál, de korpás zsemlét kevés helyen lehet kapni.. Korpás zsemle és stangli. A jelen weboldal sütiket (cookie-kat) helyez el az eszközeiden, hogy biztosítsa az oldal jobb működését, illetve, hogy segítsen nekünk és partnereinknek átlátni, hogyan használod az oldalunkat
Házilag készült zsemle, kifli és perec - kipróbált fantasztikus receptek! Írta: Nóra. Facebook. Twitter. Google+. Tumblr. Próbáljátok ki házi receptjeinket, és kezdjétek vidáman az új évet! Zsemle: 30 g élesztőből, csipetnyi cukorral, kevés langyos tejjel és 3 evőkanál liszttel kovászt készítünk. Meleg helyen. 2020.05.09. - Explore agi's board zsemle, followed by 173 people on Pinterest. See more ideas about Zsemle, Ételek, Ételreceptek Hosszú évekig volt korpás a hajam, kipróbáltam pár dolgot, de valahogy egyik se vált be, aztán egy bőrgyógyász (akinél más bőrprobléma miatt voltam) mondta nekem, hogy használjak Selsun Blue sampont és az végre működött. Nagyon sokan írják egyébként, hogy bevált nekik Korpás kenyér, ami nemcsak nyomokban tartalmaz korpát!. Sajnos a mi családunkat sem kerülte el a cukorbetegség. Az okait most hagyjuk, lerágott csont. A recept szempontjából fontosabb, hogy a cukorproblémákkal küzdő családtagjaim (akik már a sokadik ikszet tapossák) szívesen vesznek korpás kenyeret, mert úgy tudják, hogy az jót tesz a vércukorszintnek A szilánkos panko pedig borzasztó drága, ezért megmutatjuk, hogyan készül házilag a tökéletes morzsa. Az alapanyag. Mivel a kenyér, vagy zsemle héja jobban meg van sülve, mint a belseje, ezért a kenyeret kiszárítás előtt meg kell szabadítani a héjától. Nem kekeckedés, hiszen sütés közben a már eleve jobban megsült.
Búzacsírás korpás zsemle Hát az úgy volt, hogy találtam egy nagy zacskó búzacsírát a spájzban. Anno télen még azért vettem, mert rám tört az egészséges táplálkozási láz és azt terveztem, hogy minden nap, joghurtba keverve elfogyasztok belőle egy evőkanálnyit - Vágj félbe egy magos (korpás) zsemlét, kend meg 1 teáskanál zsírszegény vajjal vagy margarinnal. Az alsó felére fektess egy szelet sovány sajtot. Karikázz fel kb. 12 dkg kígyóuborkát, azt is tedd rá, aztán fedd le a zsemle másik felével Korpás zsemle - 1 db Uborka - 100 g. Tízórai. Extrudált korpás gabonaszelet - 1 házilag kikevert majonézhez hozzáadjuk a reszelt kovászos uborkát, a narancslevet, az egyéb ízesítő anyagokat és joghurtot. csirkecomb 70 g, zsemle 1⁄2 db, tojás 1⁄4 db, gomba 20 g, napraforgóolaj 10 ml, zöldpetrezselyem 1⁄4. A köszvényről . A köszvény civilizációs betegségnek is felfogható, hiszen amellett, hogy kialakulásában genetikai tényezők is szerepelhetnek a betegség létrejöttében jelentős szerepet kapnak az energia- és fehérje gazdag táplálkozás, a mozgásszegény életmód. A köszvény kiváltó oka a purin anyagcsere zavara, amelynek következtében a húgysav felszaporodik a.
Feb 27, 2018 - Korpás kenyér házilag, diétás reggelire! Diétás kenyér recept cukorbetegeknek, tartósan fogyni vágyóknak, inzulinrezisztencia diétázóknak Korpás szempilla. A korpásodás és a hámlás ugyanannak a folyamatnak a látható jelei. A bőr felső rétege a hám (epidermis) több sejtrétegből áll. A hámsejtek a legalsó rétegben (startum basale) születnek, és körülbelül 28 nap alatt vándorolnak a legfelső szarurétegig (stratum corneum) A korpás fejbőr nem olyan nagy. 2020.11.15. - Explore Ágnes Kránitz's board Péksütemények, followed by 688 people on Pinterest. See more ideas about ételek, kifli, zsemle
teljes kiőrlésű gabonakészítmények (barnakenyér, grahamkenyér, korpás zsemle) alacsony zsírtartalmú péksütemények; gabonapelyhek, müzli (zabpehyel, kukoricapehely) puffasztott termékek (pl. puffasztott rizs) burgonya főzve vagy héjában sütve (zsírban sütve már nem) rizs; durumtészt zsemle 1 darab zöldpaprika 0,5 szelet kefir 0,5 evőkanál só petrezselyemzöld A túrót kikeverjük a kefirrel és sóval, apróra vágott petrezselyemzölddel ízesítjük. A zsemlét megkenjük a túrókrémmel, ráhalmozzuk a salátaleveleket, majd összezárjuk Zsemle - ez legyen friss, és puha, kissé lapos. Alkalmazhatunk teljeskiőrlésű, tönköly, korpás vagy magos zsemléket is, de akár ciabattazsemlét is. Ázsiai variációkhoz jobban passzol a lapos lepény vagy naan kenyér; Hússzelet - ezt darált húsból készítjük. Mint a fentiekben említettük, ez akármilyen húsféle lehet. 2020-12-13 20:40:39; Kis Grófo teljes hírzárlatot rendel el Kis Grófo teljes hírzárlatot rendel el. A népszerű énekes és családja szeretnék magukban, csendesen megélni gyászukat Egyszerű vizes zsemle Új kenyérsütő gépet kaptam. Ezzel a zsemletésztával avattam fel. Vizes zsemle kenyérsütő gépben dagasztva, sütőbe..
1. oldal FRANCIA CSOKITORTA 10 dkg őrölt mandula 10 dkg legalább 70 % kakaó tartalmú étcsokoládé 15 dkg kókuszzsír (vagy vaj, ghee) 10 dkg cukor zéró/eritrit 3 db tojás A csokoládét, kókuszzsírt, eritrite 1 db teljes kiőrlésű zsemle, sovány sajttal, friss idényzöldségekkel VAGY 1-2 db zabpelyhes keksz 1 pohár (2 dl) frissen facsart gyümölcslével. Ebéd. Előrecsomagolt, téliszalámis, sajtos, tojásos szendvics fehérkenyérből (1 db), tejes kávé cukorral (1 adag Összeguberálandó: 1 db padlizsán A páclöttyhöz: 4-5 ek olívaolaj 1 tk pirospaprika 1/2 tk fokhagymapor 1/2 tk chilipehely (elhagyható a rákba) 1/2 tk só 1/2 tk bors humusz (akár házilag is) zsemle, paradicsom, és minden hasonló gyász, ami a hamburgerből elmaradhatatlan A padlizsánt kb. 1,5 centis karikákra.
Az alábbi kalóriatáblázat részletesen tartalmazza a fontosabb élelmiszerek fehérje-, zsír-, szénhidrát- és kalóriatartalmát, ezzel is segítve a fogyni vágyókat és az aktív életmód híveit. Az egyes élelmiszerekhez tartozó értékek 100 grammra vonatkoznak. Például 100 gramm fehé A házilag gyártott mogyorókrémemet elsőként ehhez a kekszhez használtam fel. Jól éreztem én, hogy tennem kell vele egy próbát, mert az eredménnyel nem csak Anya és a Kutyafül, de én is elégedett voltam. Naaagyon mogyorós Korianderes zsemle Korpás - túrós pogácsa Krémes hajdina Krémes müzli Krumplis keksz Kukoricás kuglóf Kukoricalisztes linzer Kukoricalisztes mézes linzer Kukoricatorta 1. Kukoricatorta 2. Lángos 1. Lángos 2. Lángos 3. (kefires) Lángos (burgonyás) Lekváros tofus pite Lenmagvas paleo kenyér Lenmagos pogács A kölessel manapság legtöbben gyerekkorukban, a népmesék hallgatása során találkoznak először és utoljára. Nem véletlenül szerepel gyakran a népmesékben is: a köleskása évezredeken keresztül szolgált az emberek mindennapi eledeléül - pedig akkoriban még nem is sejtették, hogy a köles sokkal több, mint egy egyszerű gabona
Könyv: Süssünk otthon - Kenyér, péksütemény, lángos, pizza, kalács, kuglóf sütése házilag - Dr. Zackel Erna | E könyvből megtanulhatja a kenyér és tucatnyi.. Ma bevásároltam, és megsütöttem. Vásárlást elrontottam, mert teljes kiőrlésű tönkölyt vettem, de 10 dekát raktam azért bele. Nagyszerű lett. Adott neki egy enyhe korpás beütést. :) Nekem sajnos nincs zárt edényem (pl. kacsasütő), de azért a jó gőzös sütőben is szuper lett. Köszönöm a receptet és a technikát. Tamá A kopaszodás nemcsak betegségek, tápanyaghiányos állapotok, örökletes vagy hormonális tényezők következménye lehet. A hajhullás lelki okai a komoly fizikai terheléshez hasonlóan a pszichés kimerültségre vezethetők vissza, amely testi és lelki tüneteket egyaránt okoz Zsemle alaprecept Tücsökbogár graham lisztes zsömle receptjét szoktam csűrni-csavarni, mert szerintem egy igen jól eltalált recept . → Kelt tésztá Készítsünk otthon saját gluténmentes pékárukat. Cirokzsemle 40 perc alatt. Frissen, tejmentesen. Teljes kiőrlésű, élelmi rostban gazdag, gluténmentes zsemle
Egészséges hamburger zsemle 2016. július 17. vasárnap; Karácsonyfa dísz házilag Főzetet készítve hajat is moshatunk vele, ami tökéletes zsíros, korpás fejbőrrel és kívülről, belülről használva erősíti a hajhagymákat. Ne felejtsük el, hogy a természet csodás dolgokkal áldott meg minket és a tudománynak. Először a zsemle tésztáját készítem el, a itt megadott módon. Míg a tészta kel, addig összedolgozom a fasírt hozzávalóit: langyos vízben megáztatott zsemléket kifacsarom, hozzáadom a húshoz, ráütöm a tojásokat, belereszelem a hagymát és a fokhagymát és ízlés szerint fűszerezem 1 magvas zsemle, baromfipárizsi 3 dkg, kígyóuborka : fűszeres babpástétom 10 dkg, 2 korpás kifli, narancs : krumplileves, köményes sertéssült, paradicsomos káposztafőzelék, graham kenyér : Jöhetne még ebbe a sorba a házilag készitett hamburger A húsvét, csakúgy mint a karácsony, a családi összejövetelek, és ezzel együtt a nagy lakmározások ideje. A mértékletes, változatos táplálkozásra az ünnep alatt is éppúgy fontos odafigyelni mint a hétköznapokon: a kiegyensúlyozott táplálkozás szabályai kis odafigyeléssel a hagyományos ünnepi ételek fogyasztása mellett is betarthatóak
A liszt, búzadara és rizs jól illeszkednek a diétába, de a zsírban pirított formájuk kerülendő. A burgonya a zsírban sült formától eltekintve korlátozás nélkül fogyasztható. Nem ajánlott a barna-, korpás-, rozsos-, magvas kenyér, és péksütemény, helyette a másnapos fehér kenyér, zsemle, esetleg félbarna ajánlott A bolti zsemle a legnagyobb csalódás az utóbbi időkben: vagy szétporlik morzsaként, vagy gumis, félbevágni sem lehet, ízetlen, ha ropog is, az azt jelenti, hogy a teljes külső felület lemorzsálódik. A legvacakabb péksütemény lett, amit csak kapni lehet, miközben olyan tökéletes lehetne 2020.01.03. - Explore Szabó Attiláné's board sós sütemények,pékáruk on Pinterest. See more ideas about Sütemények, Ételek, Étel és ital A blogon szereplő összes tartalom saját szellemi tulajdon, minden egyéb/más esetben forrást jelölök meg. Az 1999. évi LXXVI. törvény értelmében tudtomon kívül lemásolni és azokat közzétenni nem lehet -kivétel, ha a bejegyzés első pár sora kerül másolásra és utána az oldalamra link útján navigál vagy megjelöli az oldalt mint forrást-
Dortmund meccsek 2020 Borussia Dortmund élő eredmények, végeredmények, következő . Csak kattints a kiválasztott ország nevére a bal oldali menüben és válaszd ki a követni kívánt bajnokságot (bajnoki eredmények, kupaeredmények, egyéb meccsek) 92 egyszerű és finom házi készítésű receptek főzelékhez kifejezésre a világ legnagyobb főző közösségétől. Böngéssz remek recepteket erre is: Csirkemell pörkölt hosszú lével főzelékhez kefír, korpás vagy teljes kiőrlésű (tk.) zsemle, gyümölcstea zöldbableves sok leves zöldséggel, joghurttal vagy tejszínnel sűrítve, csirkemell párolt zöldséggel zöldségsaláta túróval vagy joghurttal. 2. nap
Daganatos betegségekkel küzdők betegszervezetei. Az oldal a betegszervezetekkel foglalkozik. Különféle betegségcsoportok Magyarországon működő alapítványait, egyesületeit, szövetségeit, klubjait, önsegítő csoportjait veszi számba, ezek adatait, programjait, közzétett híreit tartalmazza. A betegségcsoportok mellett egészségügyi témájú, az adott betegségcsoporthoz. Hozzávalók: 5 dl-nyi készen vásárolt (vagy házilag készített) céklasaláta levével együtt, 4 dl tej, 2 dl víz, 1 húsleveskocka, 2 evőkanál árpapehely, 1 evőkanál korpás liszt, 1 evőkanál frissen reszelt torma, 1 evőkanál méz, késhegynyi törött fekete bors, só. A céklasalátát leszűröm Szerző: Dr. Zackel Erna; Kiadó: Mezőgazdasági Kiadó; Kiadás éve: 1991; Oldalszám: 109; ISBN: 963-234-537- Keményítőtartalmú élelmiszerek (½ csésze rizs, tészta vagy burgonya, 1 tortilla, egy szelet kenyér vagy egy zsemle, ½ puffancs) Üres kalóriatartalmú élelmiszerek (1 evőkanál méz, szirup, cukormáz; stb.) Mindegyik feltüntetett adag körülbelül 15 gramm szénhidrátot tartalmaz Gyermekem ketchupot eszik ketchuppal. Szólok, hogy ebéd és ő már startol is a kamrába az üvegért. Állandó vitát képez, hogy tele nyomja a tányérját, majd az utolsó falatokat otthagyja, ami persze úszik a piros cuccban, amit már sem félretenni, sem megenni nem lehet, legalábbis a maradék pusztító férjemnek nincs hozzá gusztusa
Képes receptek fázis fotókkal. Kreatív megoldások, praktikák, DIY a hobbizóban. Csodás fotók a fotóstól Házi pékség http://b2.grocceni.com/kenyer.html. Kenyér és péksütemény receptek, kenyérsütőgép, kenyérből szendvicsek, kenyérsütés, nyersanyagok. Búzacsírás korpás zsemle; Spárga karajon; Sajtos rúd, leveles tészta házilag, receptteszt II. Zöldbabfőzelék sitty-sutty; Újkrumpli napraforgómaggal és kaporral; Citromfű szörp, első próba; London csízkék (cheesecake) Bagett 2.0; Tormaleves; Kedves Naplóm! Kovászos rozskenyér április (22) március (28 Nagy Erika dietetikus szakértőnk által összeállított mintaétrend ideális a kismamák számára, ugyanis biztosítja az összes szükséges tápanyagot, amelyekre a terhesség során szükség van
Reggelire általában friss pékáru kerül az asztalra, ropogós zsemle, kifli, kalács vagy egyéb illatos péksütemény. Főétkezéseink legtöbbjének kísérője a kenyér, levesekhez, főzelékekhez, húsokhoz fogyasztjuk. Gyermekeinkenek tízóraira szendvicset gyártunk belőle, vagy egy nagy tál salátához pirítóst készítünk Hozzávalók: 0,5 kg darált hús 20 dkg cékla 1 tojás 5-8 gerezd fokhagyma( tetszés szerint ) zsemlemorzsa só, borsElkészítés: A húsból fasírt masszát készítünk a beáztatott kenyér, vagy zsemle nélkül , amibe belereszeljük a nyers céklát.Annyi zsemlemorzsát rakunk bele ami felveszi a nedvességet és formázhatóvá teszi a húspogácsának valót.Tanácsok: A kisült. Korpás kenyér - Sütés előtt vízzel bepermetezem a megkelt tésztát és nagyon éles késsel, vagy szikével, bevágom a tetejét három helyen ferdén. Zsemle recept Hozzávalók 54 dkg finomliszt 3 dl tej 3 dkg élesztő 2 kávéskanál. kristálycukor 2 kávéskanál. só 1 evőkanál. étolaj 1 db tojás Elkészítés A fele tejet. Korpás, vagy teljes kiőrlésű kenyérrel fogyasztom. 4 Comments » gyulladt ujjra házilag (1) gyümölcsjoghurt (4) gyümölcskocsonyák (1) gyümölcsös sütik (40) zsemle (2) Népszerű bejegyzések. Gyulladt ujjra gyógyír házilag :) Most mosolygok itt a gép előtt. :) Azon mosolygok, hogy milyen reakciót fog ez kicsalni az.
Miután kihűlt lapjában és széltében is ketté vágtam és a Gyakori kérdések sütés-főzés oldalán talált citrom és fekete szeder krémmel töltöttem. Citromkrém: Két egész tojást 2 evőkanál liszttel, 20 deka porcukorral, 1 deci tejjel állandóan kevergetve sűrűre főztem Sovány (12%-os zsírtartalmú) tejföl, sovány tejpor felfújtként, pudingként, házilag elkészített krémként. Csökkentett zsírtartalmú margarinok (pl. Flora, Delma, Delma light). Nagy zsírtartalmú tej és tejtermékek. Túlérett, füstölt, penészes sajtok, csípős és natúr juhtúró, hagymás, fűszeres körözött
Mért mennyiségben fogyaszthatók: 100%-os gyümölcs- és zöldséglevek, tej, házilag készített kakaó (cukor nélkül). Nem ajánlott: alkohol (mennyiségtől és fajtától függően is), cukrozott üdítő italok, szénsavas üdítő italok (Cola, Sprite, Fanta stb.), energiaitalok, szörpök, cukrozott gyümölcslevek, bolti kakaó OKOS KALÓRIATÁBLÁZAT: összeválogattuk a leggyakoribb 1000 ételt és alapanyagot, hogy egy minden szempontból rendezhető, interaktív kalóriatáblázat álljon rendelkezésedre Zsenge őszi tavaszi főzelék kategória, ami egyébként szimplán csak cukkinifőzeléknek indult és sárgarépa fasírt lett betervezve mellé feltétnek, de utóbbi idő hiányában elmaradt, mert sürgősen moziba kellett mennem, viszont a répa a cukkini mellé került a fazékba és nagyon jóban lettek, ízben és színben egyaránt. A tárkony meg egész egyszerűen az egyik kedvenc. A rostdús pékipari termékek (Pl.: korpás zsemle, kenyér stb.), ha panaszt nem okoznak, akkor kisebb mennyiségben fogyaszthatók. A pékárú ne legyen teljesen friss, inkább félnapos, vagy másnapos
Vacsora: két korpás keksz egy málnás joghurttal. Az első két héttel már túl is vagy a nehezén, lassan visszaépítheted étrend edbe a szénhidrát okat, azonban ügyelj arra, hogy azok mindegyike alacsony glikémiás indexű - 0-55 - legyen, amilyen például a müzli , a teljes kiőrlésű lisztből készült péksütemény. FŐÉTELEK - Hazai-külföldi ízek-különlegességek ínyenceknek. Finom falatok- sültek-levesek-lángos-tészták- édességek-pecsennyék-mártáso Ismerd meg és nézd meg a híres norvég sorozatot és remake sorozatait! - SKAM - Egyre több magyar feliratos tartalommal! ***** Sniffany felnõtt meséi, képei és aktuális posztjai a blogon:) ***** Magyarország legnagyobb Demi Lovato rajongói oldala a 28 éves énekes-színésznõrõl! ***** Ismerd meg és nézd meg a híres norvég sorozatot és remake sorozatait A második napon szintén ugyanaz a reggeli, mint előzőleg, azaz zsemle és kávé. Most tízóraizhatsz is, méghozzá két paradicsomot. Ebédre ehetsz salátát és főtt húst, de csak egy szeletet. Uzsonnára megehetsz egy almát, míg a vacsorád két szelet sonka lesz, amit ízesíthetsz mustárral és tormával